O mnie
Nazywam się Ewa Dec i jestem tu aby Ci pomóc!
Jestem psychologiem i pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, trudnych emocji, kryzysów życiowych lub problemów w relacjach. W swojej pracy stawiam na uważny kontakt, poczucie bezpieczeństwa i realne wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Obecnie rozwijam swoje kompetencje jako uczestniczka całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo‑behawioralnym w CBT EDU. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo‑Behawioralnej, co oznacza pracę zgodną z aktualną wiedzą naukową oraz standardami etycznymi.
Jak pracuję?
W pracy z klientami stawiam na uważny kontakt, współpracę i realne wsparcie. Wierzę, że skuteczna pomoc opiera się na relacji opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i jasnych zasadach współpracy. Każdy proces rozpoczynamy od dokładnego zrozumienia Twojej sytuacji oraz tego, z czym aktualnie się mierzysz.
Pracuję w nurcie poznawczo‑behawioralnym (CBT), który pozwala w uporządkowany i praktyczny sposób przyglądać się zależnościom między myślami, emocjami i zachowaniami. Wspólnie identyfikujemy to, co podtrzymuje trudności, oraz szukamy sposobów na wprowadzanie zmian możliwych do zastosowania w codziennym życiu.
Ważne jest dla mnie wspólne ustalanie celów oraz tempa pracy — tak, aby proces był dopasowany do Twoich możliwości i aktualnego etapu życia. Podczas konsultacji:
-
pomagam lepiej zrozumieć źródła trudności i mechanizmy, które je podtrzymują,
-
wspieram w radzeniu sobie ze stresem, lękiem i intensywnymi emocjami,
-
pracujemy nad relacjami, granicami i komunikacją,
-
uczymy się nowych strategii radzenia sobie w wymagających sytuacjach.
Dbam o to, aby każda osoba czuła się wysłuchana, traktowana z szacunkiem i miała bezpieczną przestrzeń do spokojnej rozmowy.
Moje wartości w pracy
W swojej pracy kieruję się następującymi wartościami:
Szacunek i uważność
Wobec każdej osoby i jej historii
Autentyczność
Ważne jest dla mnie bycie prawdziwym i obecnym w relacji
Bezpieczeństwo
Zarówno emocjonalne jak i organizacyjne
Rzetelność
Opieram się na wiedzy naukowej i aktualnych standardach
Współpraca
Traktuję proces jako wspólną pracę, a nie narzucanie gotowych rozwiązań
Akceptacja
Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić o swoich trudnościach bez obawy przed oceną
Do kogo skierowane są moje sesje indywidualne?
Zapraszam osoby dorosłe, które:
-
czują się przeciążone stresem lub emocjami,
-
przechodzą przez trudny moment w życiu,
-
mają trudności w relacjach,
-
chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje,
-
szukają profesjonalnego, a jednocześnie życzliwego wsparcia.
Jeśli zastanawiasz się, czy to odpowiedni moment, aby zadbać o siebie, konsultacja może być pierwszym, spokojnym krokiem w tym kierunku.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w różnych obszarach pracy psychologicznej, co pozwala mi szerzej spojrzeć na trudności, z jakimi zgłaszają się klienci.
Odbyłam staż psychoterapeutyczny w Szpitalu MSWiA w Katowicach, gdzie współprowadziłam grupy terapeutyczne oraz prowadziłam samodzielne zastępstwa. Praca ta pozwoliła mi zdobyć praktyczne doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi kryzysów, nasilonych trudności emocjonalnych oraz problemów w funkcjonowaniu społecznym.
Obecnie pracuję jako psycholog m.in. w fundacji, gdzie prowadzę konsultacje indywidualne, grupy wsparcia oraz warsztaty psychoedukacyjne. Wspieram osoby mierzące się z poczuciem samotności, obniżonym nastrojem, stresem oraz trudnościami w relacjach. Prowadzę również zajęcia grupowe, dbając o bezpieczną atmosferę, strukturę spotkań i aktywne zaangażowanie uczestników.
Dodatkowo pracuję w centrum psychologiczno‑medycznym, gdzie zajmuję się planowaniem interwencji psychologicznych oraz prowadzeniem indywidualnych konsultacji.
Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach i kursach z zakresu m.in. pracy z lękiem, depresją, interwencji kryzysowej, ADHD u osób dorosłych oraz regulacji emocji.
Na co dzień prowadzę:
-
konsultacje indywidualne,
-
grupy wsparcia,
-
warsztaty psychoedukacyjne.
Masz pytania?
Zostaw wiadomość a skontaktuję się z Tobą!
